MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 高效睡眠:快速修复身体疲劳术/(日) 梶本修身著 陈婧译
- 出版发行项:
- 北京:东方出版社,2023.2
- ISBN及定价:
- 978-7-5207-3026-6/CNY58.00
- 载体形态项:
- 186页:图;21cm
- 其它题名:
- 快速修复身体疲劳术
- 个人责任者:
- 梶本修身, 1962- 著
- 个人次要责任者:
- 陈婧 译
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R338.63
- 出版发行附注:
- 由PHP研究所出版，通过汉和国际（香港）有限公司安排
- 提要文摘附注:
- 本书聚焦于“如何通过睡眠从疲劳中完全恢复过来”。书中基于科学研究成果，用易于理解的方式向无论睡多久也无法消除疲劳的人，介绍从前一天的疲劳中100%恢复过来的睡眠法。本书记述的方法，也许和大街小巷盛传的“睡眠窍门”不同，其目的不在于如何“睡着”，而在于“每天早晨，疲劳消除，神清气爽”。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R338.63/90 | B01519844 | 2023.2 |  自然科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
| R338.63/90 | B01519845 | 2023.2 | 自然科学图书借阅室
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可借 | 自然科学图书借阅室 |
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