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题名/责任者:

肌肉的科学:重构肌肉与力量认知的训练指南/(日)石井直方著 张斯尧译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5714-2273-8/CNY79.00

载体形态项:

300页:图，照片;21cm

其它题名:

重构肌肉与力量认知的训练指南

个人责任者:

(日) 石井直方 (1955-) 著

个人次要责任者:

张斯尧 译

学科主题:

肌肉-力量训练-基本知识

中图法分类号:

G808.14

提要文摘附注:

本书分为理论篇和实践篇两部分。理论篇从微观到宏观，系统剖析了肌肉的基本构造、发力机制及应用原理；实践篇则介绍了肌肉训练的重要原则、衡量训练效果的重要指标及代表性训练方法。

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