MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 全身拉伸:缓解疼痛高效放松/杨斌编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.9
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55707-0/CNY39.80
- 载体形态项:
- 165页:图;24cm
- 其它题名:
- 缓解疼痛高效放松
- 个人责任者:
- 杨斌 编著
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 针对现代人快节奏的生活现状，本书遵循了短时高效的原则，针对性地讲解了拉伸的基础知识与原则，安排了适合不同人群的拉伸计划，并分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，以帮助读者有针对性地进行肌肉拉伸训练，有效提升柔韧性与运动技能。
- 使用对象附注:
- 适合长期久坐者、健身爱好者、跑步爱好者等各种人群。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/305 | B01529716 | 2023.9 |  社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
| G883/305 | B01529717 | 2023.9 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 自助图书馆 |
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