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题名/责任者:

内在安全感:通往疗愈、能量与成长之路/(英)内里娜·拉姆拉罕(Nerina Ramlakhan)著 宋毅，亓昕译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-62289-1/CNY59.80

载体形态项:

177页;21cm

并列正题名:

Finding inner safety:the key to healing, thriving, and overcoming burnout

其它题名:

通往疗愈、能量与成长之路

个人责任者:

(英) 拉姆拉罕 (Ramlakhan, Nerina) 著

个人次要责任者:

宋毅 译

个人次要责任者:

亓昕 译

学科主题:

精神疗法-研究

中图法分类号:

R749.055

一般附注:

WILEY 普华心理 普华文化

提要文摘附注:

本书探讨了压力、韧性、倦怠等问题，作者凭借25年作为生理学专家、心理学专家及睡眠专家的工作经验，通过树木疗法，结合25个简单、高效的练习，指导那些精疲力竭、备感压力、常常失眠甚至处于精神崩溃边缘的人寻找和判断内在安全感的来源，重塑乐观心态。

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