MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 休息休息:60秒恢复精力的深度休息法/(美)马修·埃德伦德(Matthew Edlund)著 宋广蓉译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-121-46278-8/CNY59.00
- 载体形态项:
- 230页;24cm
- 并列正题名:
- Power of rest: why sleep alone is not enough:a 30-day plan to reset your body
- 其它题名:
- 60秒恢复精力的深度休息法
- 个人责任者:
- (美) 埃德隆 (Edlund, Matthew) 著
- 个人次要责任者:
- 宋广蓉 译
- 学科主题:
- 休息-普及读物
- 中图法分类号:
- R163-49
- 中图法分类号:
- R163
- 版本附注:
- 由HarperCollins Publishers授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书向读者介绍了四种关键的休息方式，涉及身体、心理、社交及精神四个方面，读者可以慢慢了解我们人类如何利用身体的力量来恢复精力、健康代谢并聚集能量，改善自身总是陷入“疲倦”的状况。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R163/144 | B03007162 | 2023 |  自然科学图书借阅室
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可借 | 自然科学图书借阅室 |
| R163/144 | B04042041 | 2023 | 自然科学图书借阅室
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可借 | 自然科学图书借阅室 |
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