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题名/责任者:

这样想不焦虑:the cognitive behavioral solution/(美)亚伦·T. 贝克，(加)大卫·A. 克拉克著 郑晓芳，宋梦姣译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-61679-1/CNY69.80

载体形态项:

377页;24cm

并列正题名:

Anxiety and worry workbook:the cognitive behavioral solution

个人责任者:

(美) 贝克 (Beck, Aaron T.) 著

个人责任者:

(加) 克拉克 (Clark, David a.) 著

个人次要责任者:

郑晓芳 译

个人次要责任者:

宋梦姣 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

光尘 品成

版本附注:

The Guilford Press经北京光尘文化传播有限公司授权出版

提要文摘附注:

本书作者以认知疗法为核心，提供了大量的方法、案例和练习工具，教读者学会如何识别、评估和纠正负面想法，与焦虑对话，重塑自我认知，改变焦虑、恐慌和担忧等令人痛苦的状态，迈向幸福和有意义的生活。

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