MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 零焦虑:摆脱负面自我/吴姵莹著
- 出版发行项:
- 北京:文化发展出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5142-3991-1/CNY49.80
- 载体形态项:
- 188页:图;23cm
- 并列正题名:
- Zero anxiety
- 其它题名:
- 摆脱负面自我
- 个人责任者:
- 吴姵莹 (心理学) 著
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 版本附注:
- 三采文化股份有限公司授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书解析因感情、家庭、工作、自我成长而焦虑的实例，透过音频的心理练习，陪读者和内在小孩对话，一一解开陈年心结，重建内心的安全堡垒，告别长年负面自我的内在声音带给读者的压力，进而与各种人际关系所造成的纠结、问题坦然和解。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/787 | B01539577 | 2023 |  社会科学图书借阅室
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可借 | 社会科学图书借阅室 |
| B842.6/787 | B01539578 | 2023 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 社会科学图书借阅室 |
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