MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 腰痛退散！:5分钟高效运动自救法/闫琪，吴智钢，人邮体育编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-115-64151-9/CNY39.80
- 载体形态项:
- 111页:图;21cm
- 其它题名:
- 5分钟高效运动自救法
- 个人责任者:
- 闫琪 编著
- 个人责任者:
- 吴智钢 编著
- 团体责任者:
- 人邮体育 编著
- 学科主题:
- 腰腿痛-运动疗法
- 中图法分类号:
- R681.5
- 一般附注:
- “健康·家庭·新生活”指南 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书共4章，第1章介绍了腰部小知识，第2章讲解了腰部疼痛的常见原因，第3章为久坐族、久站族和产后妈妈等人群提供了5分钟自我缓解腰痛的练习方案，第4章告诉读者可以通过摆正姿势等方法来避免腰痛的发生。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R681.5/233 | B01543384 | 2024 |  自然科学图书借阅室
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借出-应还日期：2024-11-24 | 自然科学图书借阅室 |
| R681.5/233 | B01543385 | 2024 | 自然科学图书借阅室
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借出-应还日期：2024-12-20 | 自然科学图书借阅室 |
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