MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 与情绪和解的睡眠自救疗愈法/牛健著
- 出版发行项:
- 北京:中国妇女出版社,2023.11
- ISBN及定价:
- 978-7-5127-2331-3/CNY59.80
- 载体形态项:
- 196页:图;22cm
- 并列正题名:
- Reconciles with emotions
- 个人责任者:
- 牛健 著
- 学科主题:
- 情绪-睡眠疗法
- 中图法分类号:
- B842.6
- 中图法分类号:
- R749.055
- 提要文摘附注:
- 本书讨论的是没有生理疾病或者器质性病变的前提下的原发性失眠。本书对失眠的表现、分类、陷入焦虑性失眠的原因、医学界和心理学界现有的解决方案，以及作者自救蜕变过程中的方法使用心得、咨询过程中的常见答疑和心得进行了详细的介绍，同时还提供了具有代表性的康复案例自述。这本书旨在为正处于失眠漩涡中的失眠者提供信心和深刻的理解，还提供科学有效的自救方法和就医指南，让后来者少走弯路。
- 使用对象附注:
- 本书可供失眠者随时查阅。
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/816 | B01550790 | 2023.11 |  社会科学图书借阅室
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可借 | 社会科学图书借阅室 |