MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 与压力和解:健康减压三要素/(美) 史蒂文·斯坦, 保罗·巴通著 段晓英 ... [等] 译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2024.07
- ISBN及定价:
- 978-7-121-48222-9/CNY75.00
- 载体形态项:
- ⅩⅤ, 315页:图;21cm
- 其它题名:
- 健康减压三要素
- 个人责任者:
- 斯坦 (Stein, Steven J.) 著
- 个人责任者:
- 巴通 (Bartone, Paul T.) 著
- 个人次要责任者:
- 段晓英 译
- 个人次要责任者:
- 方健 译
- 个人次要责任者:
- 白琳琳 译
- 学科主题:
- 心理压力-调节 (心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 题名责任附注:
- 题名页题其余译者：方健, 白琳琳, 高琳
- 出版发行附注:
- 由John Wiley & Sons, Inc.授权
- 提要文摘附注:
- 本书的作者史蒂文·斯坦和保罗·巴通，他们运用深入浅出的手法，向读者阐述了坚韧性三要素——承诺力、掌控力和挑战力——在缓解压力、促进健康生活方面所发挥的关键作用。他们鼓励读者拥抱坚韧性，与压力和解，进而保持身心的健康。两位在心理学界德高望重的学者，依据他们超过30年的研究成果，为读者提供了一份详尽的减压指南。他们指出，通过了解和掌握坚韧性三要素，个人可以在生活和职业的各个方面提升耐力，从而将压力转变为生活的推动力，塑造出一个健康、充满活力的生活状态，进而实现个人的成长和成功。
- 使用对象附注:
- 大众读者
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6-49/593 | B01550916 | 2024.07 |  社会科学图书借阅室
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可借 | 社会科学图书借阅室 |