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题名/责任者:

无“糖”革命:告别生活中的隐形糖/(美) 妮科尔·M. 阿韦娜著 王诺拉译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2025.02

ISBN及定价:

978-7-5596-7679-5 精装/CNY78.00

载体形态项:

244页:图;24cm

统一题名:

Sugarless : a 7-step plan to uncover hidden sugars, curb your cravings and conquer your addiction

其它题名:

告别生活中的隐形糖

个人责任者:

阿韦娜 (Avena, Nicole M.) 著

个人次要责任者:

王诺拉 译

学科主题:

饮食营养学-普及读物

中图法分类号:

R155.1

相关题名附注:

英文原题名的副题名取自于版权页

提要文摘附注:

本书作者为我们提出了实际的戒糖方案：1.识别添加糖和代糖，248个添加糖名称让你看懂配料表；2.从一日三餐入手，7步开启戒糖生活；3.正确应对抗糖阻碍，学会管理食欲和压力。书中还附有30个无糖食谱，另外附赠“一周饮食甜度记录表”和“零食柜食物记录表”，帮助你科学戒糖，轻松减肥，让身体更健康。

使用对象附注:

大众读者

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