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题名/责任者:

告别抑郁与焦虑:8周认知行为自助攻略/陈福国著

出版发行项:

上海:上海交通大学出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-313-30444-5/CNY68.00

载体形态项:

282页;24cm

并列正题名:

Farewell to depression and anxiety:an 8-week cognitive and behavioral self-help guide

其它题名:

8周认知行为自助攻略

个人责任者:

陈福国 著

学科主题:

抑郁症-诊疗

学科主题:

焦虑-诊疗

中图法分类号:

R749.4

相关题名附注:

封面英文题名：Farewell to depression and anxiety: an 8-week cognitive and behavioral self-help guide

提要文摘附注:

本书是一本关于抑郁与焦虑调整的自助读本，按照书中的步骤及方法，重点通过8周时间，可有效应对和消除读者的抑郁和焦虑情绪以及心理困扰。本书严格根据认知行为治疗的理论框架，通过明确可行的操作方法，对有心理问题的读者进行心理的自我辅导与调整。

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