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题名/责任者:

饮食觉醒/(英)安德鲁·詹金森(Andrew Jenkinson)著 李琳译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-121-50324-5/CNY78.00

载体形态项:

20,259页:图;21cm

并列正题名:

How to eat (and still lose weight)

其它题名:

读懂大脑和身体的饮食对话

个人责任者:

(英) 詹金森 (Jenkinson, Andrew) 著

个人次要责任者:

李琳 译

学科主题:

饮食营养学

中图法分类号:

R155.1

相关题名附注:

封面英文题名：How to eat (and still lose weight)

相关题名附注:

封面其他题名信息：读懂大脑和身体的饮食对话

提要文摘附注:

本书剖析人体运转的奥秘，解释现代饮食环境中那些具有成瘾性的加工食品是如何影响人类代谢、食欲、行为和习惯的，大脑决策机制是怎么样的，改掉坏习惯为什么很难，并提供一份实战指南，提供各种认知工具和技巧，指导我们如何将健康食物融入日常饮食，如何用好习惯替代坏习惯，逐步建立健康的生活方式。

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