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题名/责任者:

呼吸之力:女性盆底健康手册/石薇，牛晓宇，陈悦悦编著

出版发行项:

上海:上海交通大学出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-313-32708-6/CNY68.00

载体形态项:

148页:彩图;24cm

并列正题名:

Breath power:a woman's guide to pelvic floor health

其它题名:

女性盆底健康手册

丛编项:

女性健康系列丛书

个人责任者:

石薇 (女) 编著

个人责任者:

牛晓宇 (女) 编著

个人责任者:

陈悦悦 (女) 编著

学科主题:

女性-骨盆底-功能性疾病-防治-手册

中图法分类号:

R711

一般附注:

四川省科技厅资助

相关题名附注:

封底英文题名：Breath power: a woman's guide to pelvic floor health

提要文摘附注:

本书以“呼吸”为核心，揭示其与女性盆底健康的深层关联，提出通过科学呼吸改善因盆底功能障碍引发的身体不适的解决方案。全书分为十三章，内容包括：基础部分、无张力呼吸训练、鼻孔位置呼吸训练、盆底呼吸训练、膈肌呼吸训练、身体链呼吸训练、骨盆时钟呼吸训练、足部反射区呼吸训练等。

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