无锡市图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

香气正念:用气味调节情绪与身体的嗅觉疗愈革命/(日)松尾祥子著 许倩译

出版发行项:

北京:华夏出版社有限公司,2025

ISBN及定价:

978-7-5222-0912-8/CNY59.80

载体形态项:

232页:图;21cm

其它题名:

用气味调节情绪与身体的嗅觉疗愈革命

个人责任者:

(日) 松尾祥子 著

个人次要责任者:

许倩 译

学科主题:

心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书作者结合近20年的心理治疗实践与跨学科研究，通过整合心理学、脑科学与生理学领域的最新成果，解析气味的分类特征、神经作用原理及其对心理状态的调控价值；针对气味可以用于精神调节的观点，提出了使用香气正念的方法，将正念呼吸与嗅觉体验深度结合，通过定向感知气味的流动轨迹，同步平衡情绪与思维状态，旨在引导读者在面对职场压力管理、人际冲突调解及自我认知重建等问题时，运用香气正念作为心理调节的媒介，调整内在的心理节奏，构建高效的情绪管理机制。

豆瓣简介：