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题名/责任者:

睡眠小道理/李翔著

出版发行项:

天津:天津科技翻译出版有限公司,2025

ISBN及定价:

978-7-5433-4609-3/CNY88.00

载体形态项:

307页:彩图，彩照;24cm

个人责任者:

李翔 著

学科主题:

睡眠-普及读物

中图法分类号:

R338.63

提要文摘附注:

本书分析了睡眠原理，讲述了如何辨别睡眠障碍的类型，同时普及了药物对我们身体所带来的一系列副作用。全书语言幽默轻松，观点新颖，内容丰富，贴近生活，作者从大量临床实践中总结了睡眠问题诊治建议，给予了很多实操性的处理方法，以及一些改正睡眠习惯和睡眠环境的建议。

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