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题名/责任者:

最好的养生是睡眠/魏辛夷，张兵著

出版发行项:

北京:中国商业出版社,2009

ISBN及定价:

978-7-5044-6355-5/CNY29.80

载体形态项:

211页:图;24cm

个人责任者:

魏辛夷 著

个人责任者:

张兵 著

学科主题:

睡眠-养生(中医)

中图法分类号:

R163

提要文摘附注:

本书介绍了有关睡眠的基本知识、身心健康与做梦的关系、睡眠医学中一些先进的概念，澄清了一些关于睡眠似是而非的错误认知，同时总结出一套战胜失眠、诊疗睡眠障碍、提高睡眠质量的方法。

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