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题名/责任者:

身呼吸，心生活/(美)乔恩·波利森科(Joan Borysenko)，(美)拉里·洛斯汀(Larry Rothstein)著 宁振业，陈洁译

出版发行项:

北京:中信出版社,2010

ISBN及定价:

978-7-5086-1759-6/CNY24.00

载体形态项:

244页:图;21cm

并列正题名:

Minding the body, mending the mind

个人责任者:

(美) 波利森科 (Borysenko, Joan) 著

个人责任者:

(美) 洛斯汀 (Rothstein, Larry) 著

个人次要责任者:

宁振业 译

个人次要责任者:

陈洁 译

学科主题:

心理保健-普及读物

中图法分类号:

R161.1

相关题名附注:

封面英文题名：Minding the body, mending the mind

提要文摘附注:

本书以心理学、神经学、病理学以及行为医学等科学的理论体系为依托，通过感人的故事和具体的案例，分析了我们烦恼和痛苦的根源，并以明确的步骤告诉我们如何通过冥想、呼吸以及伸展操来获得放松，学会观察自我心灵，阻断旧有的心灵制约。

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