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- 题名/责任者:
- 美好五分钟:减压安眠的100则修习/杰弗里·布兰特利(Jeffrey Brantley)，温蒂·米尔斯坦(Wendy Millstine)著 张颖颖等译
- 出版发行项:
- 北京:世界图书出版公司北京公司,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-5100-2721-5/CNY22.00
- 载体形态项:
- 237页:图;17cm
- 并列正题名:
- Five good minutes in the evening:100 mindful practices to help you unwind from the day & make the most of your night
- 其它题名:
- 减压安眠的100则修习
- 个人责任者:
- (美) 布兰特利 (Brantley, Jeffrey) 著
- 个人责任者:
- (美) 米尔斯坦 (Millstine, Wendy) 著
- 个人次要责任者:
- 张颖颖 译
- 学科主题:
- 压抑(心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书提供了减压安睡的100则修习方法，内容包括：耐心的技巧、思维漫步、整治脏乱差等。
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