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题名/责任者:

会睡才健康/杨晓光, 赵春媛主编

出版发行项:

北京:中国中医药出版社,2012

ISBN及定价:

978-7-5132-1012-6/CNY29.00

载体形态项:

246页;24cm

丛编项:

健康生活丛书

个人责任者:

杨晓光 主编

个人责任者:

赵春媛 主编

学科主题:

睡眠-保健-基本知识

中图法分类号:

R163

提要文摘附注:

本书精选了有关睡眠的文章，从睡眠之于生命的重要、睡眠的时间、睡眠的质量、睡眠的方式、睡眠的姿势到卧具的选择、睡眠与疾病、睡眠与季节、睡眠的误区、失眠的防治等等方面，分门别类地进行了介绍，并且还有对老人、幼儿、孕妇等群体睡眠的忠告以及古今中外对于睡眠的认识和体悟。

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