MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：21
- 题名/责任者:
- 十招战胜焦虑/(美)玛格丽特·韦伦贝格著 许丽丽译
- 出版发行项:
- 北京:商务印书馆,2013
- ISBN及定价:
- 978-7-100-09864-9/CNY24.00
- 载体形态项:
- 245页;21cm
- 个人责任者:
- (美) 韦伦贝格 (Wehrenberg, Margaret) 著
- 个人次要责任者:
- 许丽丽 译
- 学科主题:
- 焦虑-自我控制-通俗读物
- 学科主题:
- 焦虑
- 学科主题:
- 自我控制
- 中图法分类号:
- B842.6
- 相关题名附注:
- 封面英文题名：The 10 best-ever anxiety management techniques
- 提要文摘附注:
- 本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
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