不要再上失眠的当

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MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：24

题名/责任者:
不要再上失眠的当/(日) 内山真著 译者吕庆超 ... [等]
出版发行项:
青岛:青岛出版社,2014
ISBN及定价:
978-7-5552-0968-3/CNY29.80
载体形态项:
208页:图;24cm
个人责任者:
内山真, 1954- 著
个人次要责任者:
吕庆超 译
个人次要责任者:
孟小斐 译
个人次要责任者:
于鹰 译
学科主题:
失眠-防治
中图法分类号:
R749.7
题名责任附注:
题名页题其余译者: 孟小斐、于鹰、占永久
提要文摘附注:
睡眠本身是为了消除一天的疲劳，放松身心的本能生理活动。但是，在高度运转的充满压力的现代社会，许多人的这种最低限度的放松与快乐被剥夺了，而由此引发一系列健康问题。本书重申睡眠才是健康的保证，在阐述睡眠机制的同时，提供切实可行的有效方法，为压力而烦恼的现代人找回舒适的睡眠。
使用对象附注:
大众读者
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
R749.7/DT1 DT0000529 2014  无锡地铁分馆     可借 无锡地铁分馆
R749.7/JR1 JR0005342 2014  金融分馆     可借 金融分馆
R749.7/JR1 JR0006506 2014  金融分馆     可借 金融分馆
R749.7/65 B00893797 2014 - 调节书库     阅览 调节书库
R749.7/65 B00893798 2014 - 自然科学图书借阅室     可借 还书处
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