MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 送给爸妈的健康书:更年期饮食中医调养法/主编李开生
- 出版发行项:
- 南昌:江西科学技术出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5390-5130-7/CNY28.80
- 载体形态项:
- 256页:彩图;25cm
- 其它题名:
- 更年期饮食中医调养法
- 个人责任者:
- 李开生 主编
- 学科主题:
- 更年期-食物疗法
- 中图法分类号:
- R247.1
- 提要文摘附注:
- 本书共分为5部分，第一部分主要介绍人到更年期时的身体、心理变化，以及男女更年期的区别；第二部分主要介绍更年期常见症状的饮食调养法，如更年期抑郁的饮食调养法、更年期失眠的饮食调养法；第三部分主要介绍更年期的中医调养法，有药茶、药酒调养法，按摩、针灸调养法等；第四部分主要介绍70种更年期保健食材，常吃这些食材可缓解更年期症状、静心安神；第五部分主要介绍如何通过运动、自我心理调养来轻松度过更年期。
- 使用对象附注:
- 老年读者。
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