MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：135
- 题名/责任者:
- 硬派健身/斌卡著
- 出版发行项:
- 长沙:湖南文艺出版社,2015.5
- ISBN及定价:
- 978-7-5404-7130-9/CNY48.00
- 载体形态项:
- 269页;24cm
- 个人责任者:
- 斌卡 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 《硬派健身》是一本与众不同的健身书，内容切实精当，配以恰当准确的插图，提出了一种肌肉训练的新理念：用最正确的方法最快地取得成功。这套高效能的训练方案纠正了很多有关健身的错误观念，根据不同部位的不同特点，讲解有针对性的训练方法。作者还特别关注了整日在办公室劳累的职场人士，根据他们的工作特点和生活习惯，给出了简单易行的锻炼方法，实用性很强。无论是在日常生活还是在工作上，都能帮读者变得更有活力、更有效率，意志力也会更强。
全部MARC细节信息>>