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题名/责任者:

动起来 无病痛/赵之心著

出版发行项:

长春:吉林科学技术出版社,2015.01

ISBN及定价:

978-7-5384-8723-7/CNY33.00

载体形态项:

216页:图;24cm

个人责任者:

赵之心 著

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书主要内容包括：体质决定健康；运动使生命更精彩；健身运动的十大重点；把办公室变成健身房；快乐有氧健身走；新编五禽戏；新编八段锦；运动加营养——健身双保险；安全是健身的底线。

使用对象附注:

一般读者

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