MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 小决心:确实奏效的好习惯养成方法/(美) 卡罗琳·L. 阿诺德著 卜育译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-115-31457-4/CNY39.00
- 载体形态项:
- 226页;21cm
- 其它题名:
- 确实奏效的好习惯养成方法
- 个人责任者:
- 阿诺德 (Arnold, Caroline L.) 著
- 个人次要责任者:
- 卜育 译
- 学科主题:
- 习惯性-能力培养
- 中图法分类号:
- B842.6
- 出版发行附注:
- 由Viking Penguin通过Bardon-Chinese Media Agency授权
- 提要文摘附注:
- 小决心可以轻松地在不经意间融入我们忙碌的生活, 悄无声息地产生魔法效果。当你用好习惯取代坏习惯的时候, 积极的新行为就会自然而然地出现。连续不断地每次实施一两个小决心, 你将进入一种自我完善状态, 并实现曾几何时对你而言可望而不可即、雄心勃勃的人生目标。本书不仅详细介绍了小决心的原理和原则, 还给出了大量实战案例, 涉及大家关心的睡眠、健康、饮食与营养、整洁、人际关系、消费、守时、条理等领域。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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