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题名/责任者:

越吃越瘦/王明勇著

出版发行项:

北京:东方出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5060-7200-7/CNY33.00

载体形态项:

191页:图;22cm

个人责任者:

王明勇 著

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

TS974.1

提要文摘附注:

本书共分四部分内容。第一部分讲正确的减肥观念：要吃才会瘦。并通过自测判断自身是否超重或肥胖。第二部分分析肥胖的主因，只要吃的健康、吃的正确，是不会胖的。第三部分讲减肥的四大黄金守则：正确的饮食、有效的运动、高质量的睡眠、愉悦的心情。第四部分提供了王老师研制的美味低热量食谱。

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