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题名/责任者:

怎样走路才有益于健康/(法) 雅克-阿兰·拉尚著 夏梦舟, 蔡燕译

出版发行项:

上海:上海世界图书出版公司,2016

ISBN及定价:

978-7-5192-0426-6/CNY38.00

载体形态项:

182页;21cm

个人责任者:

拉尚 (Lachant, Jacques-Alain) 著

个人次要责任者:

夏梦舟 译

个人次要责任者:

蔡燕 译

学科主题:

步行-健身运动

中图法分类号:

R161.1

提要文摘附注:

走路，人人都会，但是怎样才是正确的？怎样走才有利于健康呢？我们身体的骨骼及肌肉上的病痛很大一部分源于我们“不会”走路——不正确的走路方式引起了背部疼痛、姿势不协调、摔跤及其他运动紊乱症状。本书总结了作者三十余年来对于走路的思考与研究，解释了正确走路的益处：消除病痛与部分不良基因，正确地使用身体，从而体验真正的活力、轻松与快乐。作者在书中例举了很多实例，轻松易懂的文字让读者慢慢了解人人都以为早就知道的走路！

使用对象附注:

大众读者。

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