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题名/责任者:

普拉提教程:初学到高手/韩俊编著 汉竹主编

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5537-5049-1/CNY68.00

载体形态项:

359页:彩图;23cm+光盘1片

丛编项:

汉竹·白金女人系列

个人责任者:

韩俊 编著

团体次要责任者:

汉竹文化传播公司 主编

学科主题:

健身运动-教材

中图法分类号:

G883

载体形态附注:

附光盘: ISBN 978-7-88881-713-5

提要文摘附注:

不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本书都将提供你亟需的帮助。世界著名普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的权威之作，更能帮助瑜伽练习者纠正各种谬误，精准完成动作的同时保护自己不受伤害。作者根据多年教学积累，给普拉提和瑜伽爱好者最贴心的指点。全解每个普拉提动作。详细解说到身体每部分，就如同私人教练在身边一般，不用思考跟着做就行，精准又易操作。设计不同难度级别的练习方案。“做不到时这样做”“提高难度这样做”。练习者完全可以根据自己的水平，自由选择适合自己的动作进

使用对象附注:

普拉提运动爱好者

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