MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 别做内心不安的人:远离焦虑症，享受轻松人生/任晓英著
- 出版发行项:
- 北京:群言出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5193-0052-4/CNY35.00
- 载体形态项:
- 229页;24cm
- 其它题名:
- 远离焦虑症，享受轻松人生
- 个人责任者:
- 任晓英 著
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 此书是一本励志的书。在现实生活中，面对同样的场景，不同的心态会造就不同的感受。如果你为明天的工作而忧心忡忡，或是因为担心自己过早老去而辗转难眠，那你恐怕就是陷进了焦虑的陷阱。本书从多角度解析焦虑症的本来面目，让读者认识到自己内心不安的真正原因，同时，总结出多种为有效摆脱焦虑情绪行之有效的方法，力求让焦虑症患者减轻症状，驱除出心中焦虑的阴霾，回到当下，思考最实际的问题，做最应该做的事情。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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