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题名/责任者:

你远比想象中强大:贝特朗顶级心智训练 7天找回最好的自己/(挪) 埃里克·贝特朗·拉森著 王岑卉译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2015

ISBN及定价:

978-7-5502-3827-5/CNY49.80

载体形态项:

212页;21cm+《地狱周心智训练手册》1册 (21cm)

统一题名:

Bli best med mental trening helvetesuka

其它题名:

贝特朗顶级心智训练 7天找回最好的自己

个人责任者:

拉森 (Larssen, Erik Bertrand) 著

个人次要责任者:

王岑卉 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

提要文摘附注:

在本书里，作者总结了自己二十多年来对成功人士的研究成果，总结出了一套提升自我心智的励志训练方法。全书分三部分，第一部分讲如何找到价值观、做决定、设定目标和培养良好的生活习惯；第二部分涉及更具体的执行问题和可以使用的心智工具，如调动情绪、具象化等心理技巧；第三部分是所谓“地狱周”训练，结合前两部分的理论，分七天分别从七个方面具体指导读者如何提升心智。通过本书作者希望帮助读者达到三个目的：强化自我认识，改变不好的思维模式，获得好心情。

使用对象附注:

大众读者。

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