MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 改变人生，从走路开始:坚持步行的惊人效果/刘玉璋著
- 出版发行项:
- 北京:当代世界出版社,2016.08
- ISBN及定价:
- 978-7-5090-1100-3/CNY32.00
- 载体形态项:
- 148页:图;23cm
- 并列正题名:
- Walking for a better life
- 其它题名:
- 坚持步行的惊人效果
- 丛编项:
- 健康生活宝典.生活智库丛书
- 个人责任者:
- 刘玉璋 著
- 学科主题:
- 步行-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- 走路是最简单、最容易实施，也是最容易坚持的运动。大家都知道走路有一定的健身的效果，但怎么走才能更好地达到锻炼的目的，以及如何调整走路的姿势以避免受伤，很多人存在误区。本书作者刘玉璋博士，以自身4年多的亲身体验及大量案例研究，告诉你，不花钱，不需要刻意的安排，日行万步，即可登上健康快车！
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.1/145 | B01145708 | 2016.08 - |  调节书库
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| R161.1/145 | B01145709 | 2016.08 - | 调节书库
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