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题名/责任者:

跑步损伤的预防和恢复/(美) 乔丹·D.梅茨尔, 克莱尔·科瓦里克著 鄢峰, 乐乐译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-44261-1/CNY88.00

载体形态项:

xiv, 296页:图;24cm

统一题名:

Dr. Jordan Metzl's running strong

个人责任者:

梅茨尔 (Metzl, JordanD.) 著

个人责任者:

科瓦里克 (Kowalchik, Claire) 著

个人次要责任者:

鄢峰 译

个人次要责任者:

乐乐 译

学科主题:

跑-运动性疾病-损伤-防治

中图法分类号:

G804.53

中图法分类号:

G804.5

提要文摘附注:

本书从运动医学的专科医生的角度讲解了正确的跑步训练方法，全书解释了如何改善身体和精神的状态，主要侧重于心理训练，营养学，生理学和动力学。揭示了如何以及为什么跑短跑，中长跑，跨栏跑。最后还有运动注意事项，确保练习时不会过度损伤肌肉。

使用对象附注:

运动医学专科医生。

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