无锡市图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

武者体能训练:力量、柔韧性练习和热身运动/(德) 克里斯蒂安·布劳恩著 吴达茄译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-44825-5/CNY98.00

载体形态项:

356页:彩图;24cm

统一题名:

Fitness fur Fighter

其它题名:

力量、柔韧性练习和热身运动

个人责任者:

布劳恩 (Braun, Christian) 著

个人次要责任者:

吴达茄 译

学科主题:

武术-运动训练-研究-中国

学科主题:

体能-身体训练-研究-中国

中图法分类号:

G852

相关题名附注:

英文原题名取自于版权页

书目附注:

有书目 (第354页)

提要文摘附注:

体能训练是习武必经之路。习武者身体必须具有柔韧性和快速反应能力。然而，他们还必须具备足够强壮体格和力量来完成举起和抛掷动作。除此之外，他们还必须具备足够体力和良好协调能力。这就是他们需要接受特殊训练的原因。 在本书中，您将会看到专门针对热身和提高身体力量的练习和训练，并辅以大量四色高清步骤图。本书内容还涉及体内各肌肉群知识。本书还提供许多训练小游戏以供武术训练课程中运用。

使用对象附注:

武术爱好者

豆瓣简介：