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题名/责任者:

如何活过100岁:减缓衰老速度，延长寿命周期的198种科学养生方式/亦平著

出版发行项:

北京:研究出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5199-0057-1/CNY49.90

载体形态项:

365页;24cm

其它题名:

减缓衰老速度，延长寿命周期的198种科学养生方式

个人责任者:

亦平 著

学科主题:

长寿-保健-基本知识

中图法分类号:

R161.7

提要文摘附注:

本书探讨了200多位百岁老人的生活方式，努力搜寻其中有价值的长寿经验，并希望以此来建立一套科学、健康、标准的生活方式，从而促使中老年人达到健康长寿的目的。本书分为10章：即长寿地区、居住环境与长寿、起居与长寿、食养与长寿、饮食方式与长寿、药物调养与长寿、运动与长寿、情志调养与长寿、人际交往与长寿、兴趣爱好与长寿等等。列举了不同国家、不同地区、不同方式的健康长寿秘笈，是中老年人减缓衰老速度、延长寿命周期、努力活过100岁的最佳读本。

使用对象附注:

大众读者

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