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- 题名/责任者:
- 应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法/(美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne), (美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著 张轶蓓译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-111-57956-4/CNY42.00
- 载体形态项:
- 32,181页;21cm
- 并列正题名:
- Coping with anxiety
- 其它题名:
- 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法
- 个人责任者:
- (美) 伯恩 (Bourne, Edmund) 著
- 个人责任者:
- (美) 加拉诺 (Garano, Lorna) 著
- 个人次要责任者:
- 张轶蓓 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 版本附注:
- 据原书第2版译出 由New Harbinger Publications授权出版
- 出版发行附注:
- 本书限中国大陆发行
- 相关题名附注:
- 版权页英文题名：Coping with anxiety
- 提要文摘附注:
- 本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。
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