MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 力量训练基础:103个动物练习全面发展身体力量与体能/(美)大卫·桑德勒著 吴希林译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018.2
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46214-5/CNY68.00
- 载体形态项:
- 212页:图;24cm
- 其它题名:
- 103个动物练习全面发展身体力量与体能
- 个人责任者:
- 桑德勒 (Sandler, David) 著
- 个人次要责任者:
- 吴希林 译
- 学科主题:
- 力量训练-教材
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 本书是全面了解力量训练的经典教程。全书可划分为三个部分：第一部分（1~2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第二部分（3~14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、手臂、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解；第三部分（15~16章）介绍了力量训练计划的制定原则及方法，并给出针对性的训练方案。
- 使用对象附注:
- 运动专业研究人员
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/43 | B01233684 | 2018.2 |  调节书库
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阅览 | 调节书库 |
| G808.14/43 | B01211035 | 2018.2 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
| G808.14/43 | B01211036 | 2018.2 | 社会科学图书借阅室
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借出-应还日期：2024-11-24 | 自助图书馆 |
| G808.14/43 | B01233683 | 2018.2 | 社会科学图书借阅室
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借出-应还日期：2022-01-23 | 还书处 |
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