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题名/责任者:

更轻、更瘦、更美:只为更好，健身见真我/(美)迈克尔·马修斯(Michael Matthews)著 凌云，周娜译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5189-2508-7/CNY68.00

载体形态项:

350页:图;24cm

并列正题名:

Thinner leaner stronger:the simple science of building the ultimate body

其它题名:

只为更好，健身见真我

个人责任者:

(美) 马修斯 (Matthews, Michael) 著

个人次要责任者:

凌云 译

个人次要责任者:

周娜 译

学科主题:

女性-保健-基本知识

学科主题:

女性-健身运动-基本知识

中图法分类号:

R173

版本附注:

由Waterbury Publications,Inc授权出版

出版发行附注:

本书限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里，拥有“维密天使”一样的身材。

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