MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：17
- 题名/责任者:
- 我的一年跑步计划/(法)克里斯蒂·布瓦瑚著 罗楠，王阳译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2018.03
- ISBN及定价:
- 978-7-121-33214-2/CNY65.00
- 载体形态项:
- 207页:图，照片;25cm
- 个人责任者:
- (法) 布瓦瑚 (Boisroux, Chrystelle) 著
- 个人次要责任者:
- 罗楠 译
- 个人次要责任者:
- 王阳 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G822
- 提要文摘附注:
- 本书配有大量插图，除了介绍跑步的练习以外，读者还能从中了解到缓解跑步疲劳的自我按摩技巧、跑步计划期间的营养建议、正确的跑步姿势、补充练习、跑步时间安排等各方面的知识。本书还为读者迈出跑步第一步提供了详细的12周训练方案，12周后，你的身体会安全地逐步适应与熟悉跑步，最终达到跑10公里或1小时的目标，接下来，半程或全程马拉松，不想试试吗？身为专业健身教练的作者，在书中与读者分享了关于跑步的一切要素和秘诀。同时，她还邀请三位专业人士给读者提出了与跑步训练有关的建议。
- 使用对象附注:
- 健身运动爱好者
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G822/53 | B01226019 | 2018.03 |  调节书库
|
阅览 | 调节书库 |
| G822/53 | B01226020 | 2018.03 | 社会科学图书借阅室
|
借出-应还日期：2025-04-27 | 少年宫分馆 |