MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 壶铃健身训练指南:全面提升肌肉力量、耐力和爆发力/(澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著 黄岩，陈邹琦，崔天意译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018.05
- ISBN及定价:
- 978-7-115-43783-9/CNY68.00
- 载体形态项:
- 190页:彩照;24cm
- 其它题名:
- 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力
- 个人责任者:
- (澳) 柯林斯 (Collins, Paul) 著
- 个人次要责任者:
- 黄岩 译
- 个人次要责任者:
- 陈邹琦 译
- 个人次要责任者:
- 崔天意 译
- 学科主题:
- 健身器械-健身运动-指南
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书由拥有“教练的教练”之称的澳大利亚国家队体能教练保罗·柯林斯写作，作者从执教职业运动员的亲身实践中总结经验，设计了一套经过实践检验能够真正提升训练者力量、功能性和爆发力的四阶壶铃训练体系。书中详细介绍了135种不同的壶铃训练动作，并配有大量变式练习，能够让训练者的整个身体得到锻炼，最终提升运动表现，获得更好的健身效果。
- 使用对象附注:
- 本书适合健身爱好者、健身私人教练阅读
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/172 | B01225323 | 2018.05 |  社会科学图书借阅室
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借出-应还日期：2024-12-10 | 社会科学图书借阅室 |
| G883/172 | B01225324 | 2018.05 | 社会科学图书借阅室
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