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题名/责任者:

养好脾胃 年轻20岁:养好脾胃，从根本上抵抗衰老/裴胜主编

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5180-4801-4/CNY49.80

载体形态项:

255页:彩图;24cm

其它题名:

养好脾胃，从根本上抵抗衰老

个人责任者:

裴胜 主编

学科主题:

健脾-养生(中医)

中图法分类号:

R256.3

提要文摘附注:

本书分享了中医专家数十年来养护脾胃的经验，全面讲述了养好脾胃少生病、不衰老的真法。全书告诉读者如何通过特效食物补益脾胃而抗衰老；如何从一日三餐的细节和习惯中做到“饮食有节、度百岁乃去”；如何通过慢运动及小动作来增强脾胃功能；如何按摩专用穴位健脾气、助消化、止胃痛、保胃气、通肠道，让食物的精华得以营养全身，全身气血也得以畅通，从而防止衰老等。

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