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题名/责任者:

情绪自控力/曾杰著

出版发行项:

南昌:江西人民出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-210-09836-2/CNY39.80

载体形态项:

211页:图;24cm

个人责任者:

曾杰 著

学科主题:

情绪-自我控制

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书汇集了大量案例与分析，从思维、意志力、习惯、心理、情绪、心态等方面出发，旨在引导读者如何在实践中磨炼自控力，迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等，帮助读者快速提升自控力，从而掌握人生的主动权。

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