MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 星级教练出动/利国宏著
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2017.04
- ISBN及定价:
- 978-7-5502-9460-8/CNY49.80
- 载体形态项:
- 161页:图;23cm
- 个人责任者:
- 利国宏 著
- 学科主题:
- 健身运动-教学研究
- 中图法分类号:
- G831.3
- 提要文摘附注:
- 本书为运动、健身图书。作者拥有十七年健身教学经验，曾为众多香港艺人，如陈小春、余文乐、张继聪、吴雨霏等人设计健身课程。本书将带来他自创的Muscle Mind健身法，通过观察、发现惯性运动时错误的出力点，传递有别以往健身时用力的想法，更加准确控制以往控制不到的肌肉，让锻炼更有效率，带领大家重新学习到健身的乐趣与精髓。通过学习最正确、最基本、最简单的健身动作，每周只要三天，循序渐进搭配8周健身课程，在家就可以轻松有效练出完美身材。
- 使用对象附注:
- 运动爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G831.3/149 | B01240355 | 2017.04 |  社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
| G831.3/149 | B01240356 | 2017.04 | 社会科学图书借阅室
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借出-应还日期：2020-01-27 | 还书处 |
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