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题名/责任者:

自控力心理学/韩春泽著

出版发行项:

成都:天地出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5455-3270-8/CNY39.80

载体形态项:

275页;21cm

并列正题名:

Self-control

个人责任者:

韩春泽 著

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

相关题名附注:

封面英文题名：Self-control

提要文摘附注:

这是一本讲自控力的励志书。要管好自己，我们首先需要有强大的自控力。自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够冷静地对待周围发生的事件，有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为。本书深入分析了自控力的内涵，阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；同时，本书以独特的心理学方法为基础，结合理论与实践，引导读者提高自控力，从而成功掌控自己的人生，做自己真正的主人。

使用对象附注:

大众读者

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