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题名/责任者:

跑步圣经:全方位提升跑步实力的科学训练计划/(德)赫尔伯特·史迪凡尼著 毛方英，张玄黎，殷媛媛译

版本说明:

2版

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5304-9733-3/CNY68.00

载体形态项:

351页:彩图;24cm

并列正题名:

Das Grosse Laufbuch

个人责任者:

(德) 史迪凡尼 著

个人次要责任者:

毛方英 译

个人次要责任者:

张玄黎 译

个人次要责任者:

殷媛媛 译

学科主题:

跑-健身运动-基本知识

中图法分类号:

R161.1

提要文摘附注:

本书自2004年在德国出版以后，畅销十年，常年稳居运动类畅销榜第一名。这本书是五星好评书籍，被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步冠军教练精心打造，使欧洲百万读者受益。本书包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图，帮助读者速度、耐力、韧性和灵活性全方位提高，让读者在本书的指导下达成目标、超越自我。人天生就是跑步者，让本书伴你奔跑一生！

使用对象附注:

跑步爱好者。

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