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题名/责任者:

开放水域游泳完全指南/(英)保罗·梅森(Paul Mason)著 杨阳译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018.08

ISBN及定价:

978-7-115-48525-0/CNY49.00

载体形态项:

150页:彩图，彩照;24cm

并列正题名:

Swimming for triathlon and open water

丛编项:

悦动空间.旅游训练

个人责任者:

(英) 梅森 (Mason, Paul) 著

个人次要责任者:

杨阳 译

学科主题:

游泳-运动训练-指南

中图法分类号:

G861.1

提要文摘附注:

本书是一本系统地介绍在开放性水域中游泳的图书，主要针对铁人三项爱好者以及户外游泳爱好者等。书中先开放性水域的基本要素讲起，然后系统地介绍了在开放水域中自由泳的各方面技术知识，包括基础技术、手臂划水技术、身体姿势、呼吸技术、打腿技术、时间和节奏的把握、转弯要领等，最后还给出了开放性水域游泳的注意事项，体能及技术的训练方法，以及如何适应等内容。

使用对象附注:

游泳学习者及爱好者

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