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题名/责任者:

我手写我心:如何通过写作成为更好的自己/水淼著

出版发行项:

成都:天地出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5455-4088-8/CNY45.00

载体形态项:

254页, [7] 页图版:彩图;22cm

并列正题名:

My hand writes my heart:how to become a better person through writing

其它题名:

如何通过写作成为更好的自己

个人责任者:

水淼 著

学科主题:

写作-应用-精神疗法

中图法分类号:

H05

相关题名附注:

英文并列题名取自于封面

提要文摘附注:

这是一本介绍用写作来疗愈心灵的书，书中有作者多年积累的写作心得，同时结合了心理学知识教大家释放心灵的方法，让大家从一方白纸中重新审视自己以及周围的一切。从心理学的角度来看，国外无数研究已经证明表达性写作（expressive writing）有种无法想象的神奇力量。心灵写作能够改善身心健康和免疫系统功能，治愈旧的情感创伤，改善人际关系、提升人的人幸福感，还可以带领我们探索曾经被我们隐藏的、忽视的、未及深思的情感思想。

使用对象附注:

大众读者

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