MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 重量训练指南:全彩图解/(美)托马斯·R. 贝希勒(Thomas R. Baechle)，(美)罗杰·W. 厄尔(Roger W. Earle)著 巫泓丞，朱思昊译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49077-3/CNY98.00
- 载体形态项:
- 262页;24cm
- 并列正题名:
- Fitness weight training
- 个人责任者:
- (美) 贝希勒 (Baechle, Thomas R.) 著
- 个人责任者:
- (美) 厄尔 (Earle, Roger W.) 著
- 个人次要责任者:
- 巫泓丞 译
- 个人次要责任者:
- 朱思昊 译
- 学科主题:
- 肌肉-运动训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 版本附注:
- 据原书第3版译出
- 相关题名附注:
- 封底英文题名：Fitness weight training
- 提要文摘附注:
- 本书分为三个部分：第一部分是为重量训练做准备，理解重量训练如何给身体带来益处，并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材；第二部分是根据颜色分区进行训练，主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后，如何进行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面的锻炼；第三部分是高级重量训练计划，旨在帮助练习者制订个性化的重量训练计划。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/57 | B01297638 | 2018 |  社会科学图书借阅室
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借出-应还日期：2024-05-23 | 社会科学图书借阅室 |
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