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题名/责任者:

肌肉训练进化教程:微运动打造核心区/(美)艾莉森·卫斯法尔著 孙艺宁译

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-122-32646-1/CNY68.00

载体形态项:

198页:彩照;24cm

并列正题名:

Core envy:a 3-step guide to a strong

其它题名:

微运动打造核心区

个人责任者:

(美) 卫斯法尔 (女，Westfahl, Allision) 著

个人次要责任者:

孙艺宁 译

学科主题:

肌肉-力量训练-教材

中图法分类号:

G808.14

版本附注:

由Velo Press通过中华版权代理总公司授权出版

出版发行附注:

本书限中国大陆发行

相关题名附注:

书名原文：Core envy: a 3-step guide to a strong

提要文摘附注:

本书除序言外共分3部分，重点从训练原理、有氧训练、核心肌群塑造、运动营养等方面来介绍和分享核心肌的训练。

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