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题名/责任者:

清瑜伽防御术/田艳清，杨霏著

出版发行项:

北京:民主与建设出版社有限责任公司,2018

ISBN及定价:

978-7-5139-2210-4/CNY69.00

载体形态项:

15,249页:彩照;24cm

个人责任者:

田艳清 著

个人责任者:

杨霏 著

学科主题:

防身术-基本知识

中图法分类号:

G852.4

提要文摘附注:

本书以最经典的十三个瑜伽体式为基础，暗契“太极拳十三势”的文化理念，将其变化、强化、转化，继而在保持瑜伽原有健康功效的前提下，发掘出瑜伽本具的防御性功用，并灵活展现为五十三组实用动作，通过清晰的演示与明确的讲解，让学员能够真切地感悟并体证到瑜伽的“非暴力”境界，并在日常练习及实际运用清瑜伽防御术的过程中，相对容易地达成随心所欲和劲力贯穿的效果，最终达到以“聪明”的方式，在“不争”的状态下展现出防御护生的功效。

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